悶絶マッサージ・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５８ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３２　４５０ｋｃａｌ　　体重６１．１ｋｇ

朝靄のかかった今朝の別府湾・・・

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遠征疲れはさほど感じてませんが・・・

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今月に入り合う味でフォーム矯正をし

良い感じ・・・

というよりは

調子に乗りすぎて走っていた疲れが

両脚のシンスプリント・・・

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いつもは片脚ですが

「今回両脚だから左右対称に走れている」

なんてひろし先生から褒められてますが・・・

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先生から悶絶マッサージ（笑）をしてもらったので

明日は時間がとれれば午前中にロングランの予定・・・

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スタート時間次第ですが・・・

目指せ３０ｋｍということで～（;´▽｀A``

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