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Monday, February 25, 2019

悶絶マッサージ・・・

Img_6533

AM Good morning run 58mins
HRavg.132 450kcal  体重61.1kg

朝靄のかかった今朝の別府湾・・・

・・・

Img_6535

遠征疲れはさほど感じてませんが・・・

・・・

今月に入り合う味でフォーム矯正をし

良い感じ・・・

というよりは

調子に乗りすぎて走っていた疲れが

両脚のシンスプリント・・・

・・・

いつもは片脚ですが

「今回両脚だから左右対称に走れている」

なんてひろし先生から褒められてますが・・・

・・・

先生から悶絶マッサージ(笑)をしてもらったので

明日は時間がとれれば午前中にロングランの予定・・・

・・・

スタート時間次第ですが・・・

目指せ30kmということで~(;´▽`A``


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