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Wednesday, March 20, 2019

疲労度チェック・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.130 363kcal  体重61.4kg
今朝ランは疲労度チェックと言うことで・・・
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上人ヶ浜公園まで軽くジョグしてきました~♪
・・・
思ったよりもダメージは少ないのですが・・・
やはり下半身の疲労感がとれてないと言うことで
今週いっぱいは
お散歩気分のジョグといたします~


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