疲労度チェック・・・

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ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５６ｍｉｎｓ

ＨＲａｖｇ．１３０　３６３ｋｃａｌ　　体重６１．４ｋｇ

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今朝ランは疲労度チェックと言うことで・・・

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上人ヶ浜公園まで軽くジョグしてきました～♪

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思ったよりもダメージは少ないのですが・・・

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やはり下半身の疲労感がとれてないと言うことで

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今週いっぱいは

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お散歩気分のジョグといたします～

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