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Friday, March 01, 2019

バードウォッチング・・・

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AM Good morning run 33.5mins
HRavg.118 212kcal  体重61.5kg

3月初っぱなの別府湾での朝ラン・・・

ちょっと靄がかかってはおりましたが朝日登場~♪

・・・

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かなり下半身に疲れをため込んでいるみたいなので・・・

今週の残りはアクティブレストということで

今朝は餅ヶ浜海浜公園数回コースをジョグ・・・

・・・

桟橋の先端まで行くと

釣り人の側に1羽の鷺を発見・・・

・・・

釣った魚を狙っているのか・・・

人慣れしているのか・・・

・・・

警戒心はあるものの

かなり側まで寄っての接写に成功~♪

・・・

てな訳で・・・

3月はのんびり気分のスタートとなってますが

よろしくお付き合いくださいませ~v

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