バードウォッチング・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３３．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１１８　２１２ｋｃａｌ　　体重６１．５ｋｇ

３月初っぱなの別府湾での朝ラン・・・

ちょっと靄がかかってはおりましたが朝日登場～♪

・・・

かなり下半身に疲れをため込んでいるみたいなので・・・

今週の残りはアクティブレストということで

今朝は餅ヶ浜海浜公園数回コースをジョグ・・・

・・・

桟橋の先端まで行くと

釣り人の側に１羽の鷺を発見・・・

・・・

釣った魚を狙っているのか・・・

人慣れしているのか・・・

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警戒心はあるものの

かなり側まで寄っての接写に成功～♪

・・・

てな訳で・・・

３月はのんびり気分のスタートとなってますが

よろしくお付き合いくださいませ～v

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