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Friday, March 22, 2019

週末は大阪です・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.117 248kcal  体重61.4kg
雲の隙間から朝日が見え隠れする別府湾・・・
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今朝は餅ヶ浜海浜公園数回コースを軽~くジョグしてきました~♪
・・・
昨日は休足日にしているので火曜日の朝ランよりも
足取り軽く・・・
だいぶ疲れも抜けたように感じます~v
・・・
っで、週末は大阪でFSEM上級講座に参加するので
今日の夜のフェリーで出発し
月曜日の朝に別府湾に戻ってきます~!
・・・
てな訳で、日曜日の朝は大阪での旅ランの予定ですが・・・
前夜に飲み過ぎてなければということで~(笑)

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