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Thursday, March 14, 2019

リードを付けてリードされる・・・

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AM Good morning run 23mins
HRavg.134 195kcal  体重60.7kg

宇部くすのきカントリーマラソンまであと3日・・・

今朝は餅ヶ浜公園の周回コースを軽くジョグしました!

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そして今朝は

ま~くんとリロもご一緒ラン・・・

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ま~くんも10kmのレースまであと3日・・・

今朝は3km程度をリロと並走してのペーラン!

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キロ4分切るくらいのペースでしたが

リロもへっちゃらの様ですよ!

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この間も

キロ3分40秒を切るペースで並走したけど

ま~くんが引っ張られたって言ってます~w(゚o゚)w

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リロにリードを付けてリードされてる~(笑)

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てな訳で・・・

久々にリロとのご一緒ランでした~♪

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