ヘッドアップスイム・・・

今朝、通勤途中でトイレに行きたくてコンビニに寄りましたが・・・

ただでトイレを使っては申し訳ないと思いおしゃぶり昆布を買いました～（笑）

・・・

って、そんなどうでもいい話は置いておいて今日のボンバーズ・・・

ま～くんは今日から九重で２泊３日の勉強合宿ですが
他のメンバーのメインスイムは 100m での ATset ! となっております！

そして先週から取り入れているドリル・・・

「 Head up & High elbow w/TPA & Fin 」

テクニックパドルとフィンを使って
ハイエルボーを意識しながらのヘッドアップスイムなんですが・・・

・・・

これ・・・

「前鋸筋」を意識させるためのドリル練習だと思っております・・・

そのためにも

ヘッドアップしながら遠くの水を捕まえる事を意識してやらせないとね！！

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