初老の筋トレ・・・

通勤途中の別府湾の朝日・・・

そして今日から毎週水曜日の朝は
休足日にして筋力アップの日にいたします！

マッチョになりたい訳ではありませんが
弛んだ筋肉を引き締める初老のトレーニング・・・（笑）

タンスの肥やしになりかけていたＴＲＸを引っぱりだし
バランス感覚で体幹のファンクショナルトレーニング～！

・・・

願わくば
三日坊主で終わらんことを～（爆）

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