長水路大分県中学校新記録樹立・・・

５月３０日（木）の大分合同新聞に載ってましたよ！

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目指せ！沖縄・・・

５月２６日（日）

ＦＢで繋がっている宮崎のコーチが庄島先生の本を読んでその具体的な使い方が知りたいという要望をいただき・・・

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５月４週目の朝ラン・・・

５月１９日（日）は雨なので休足日にしておりますが・・・

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明日から西日本年齢別ですが・・・

明日から福岡で西日本年齢別・・・
政輝が来週に県高校総体を控えているので今年は響暉だけが参戦いたします～！

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ツボを心得る・・・

もともと右足の横アーチを形成する屈筋群が弱くかたいということで
何か良いものはないかと思っていたところ・・・

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６月の「勝ちトレ」ワークショップ・・・

５月１９日（日）
佐伯市民総合プールにて「勝ちトレ」ワークショップを開催しました！

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県ＪＯ予選に照準を合わせて・・・

先週中頃から適応段階を抜けたと思われるパフォーマンスレベルに戻ったボンバーズの面々・・・

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大学のカラー・・・

裕貴と大稀の通っている大学から送られてくる大学情報誌・・・
大稀の大学情報誌は今回初めて見ますが

それぞれの大学のカラーが出てて面白く読ませてもらってます～♪

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５月３週目の朝ラン・・・

５月１２日（日）は臼杵湾をリロと日の出ラン～♪

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適応段階・・・ vol.2

かれこれ２０年前の文献を引っ張り出して読み直してますが・・・

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５月〝「勝ちトレ」ワークショップ＠佐伯 〟のご案内

画像は４月のワークショップですが・・・

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停滞・・・

ちょっと思うことがあって・・・

為末大さんのブログ「THINK」の今日の記事のリンクを貼り付けました！

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適応段階・・・

別府湾は快晴・・・
そして土曜の朝はボンバーズ！

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今週の朝ラン・・・

５月７日（火）
１０連休が終わってリロと一緒に臼杵湾の朝ラン・・・

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ボンバーズの「Goal set !」・・・

水曜日のボンバーズは「Goal set !」の日なのですが・・・

今週は土曜日の朝練でおこなう予定なので
今日のメインスイムは「HRset !」に変更しております！

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ＧＷボンバーズ合宿・・・

ＧＷ後半戦は２泊３日のボンバーズ合宿・・・

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別府湾の日の出ラン・・・

ＧＷ後半戦は２泊３日のボンバーズ泊まり込み合宿だったので・・・

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令和元年・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３１　４１０ｋｃａｌ　　体重６１．２ｋｇ

５月１日（水）　今日が令和元年ということで
雨交じりの曇り空ではありましたが

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