ボンバーズの「Goal set !」・・・

水曜日のボンバーズは「Goal set !」の日なのですが・・・

今週は土曜日の朝練でおこなう予定なので
今日のメインスイムは「HRset !」に変更しております！

・・・

っで、その「Goal set !」なんですが以前は

新潟福祉医療大バージョン↓

Swim 50m * 6t * 4set on 1:30 SET(+5:00) で

ディスタンスもミドルも関係なく同じメニューでしたが・・・

昨年末よりボンバーズの「Goal set !」は

Swim 100/50m * 20t (4H/1E) on 1:30 に変更し

ディスタンスの政輝は 100m で他のメンバーが 50m でおこなってます！

・・・

っで、このデータから100m/200m/400m/1500mのタイムを想定するわけですが

コレに「HRset !」や「ATset !」の泳ぎ（タイム）を加味して
自分なりに分析をしております！

・・・

もう一つの目的は「勝ち色ゴーグル」との相関関係・・・

選手達が感じる色による負荷や体感の変化を表現させる・・・

ちょっとした変化に気付く事により選手としての感性（感度）を上げる・・・

・・・

ということで

夏に向け「Bombers project !」は右肩上がりで進行中です～v

・・・

そしてもう一つ別なプロジェクトも同時進行中・・・

こんな感じでラインでのやりとりになってますが

そのラインに先日のボンバーズ合宿の最終日のゴールセットで

香川から来てくれたコーチが「GoPro 7」で撮った

政輝の水中映像をを加工してくれた動画を貼り付けてます・・・

・・・

今はもう・・・

ちゃんとお互いにコミュニケーションがとれていたらどこからでもコーチングができる時代ということで～v

・

にほんブログ村　←　クリックしてね！