適応段階・・・ vol.2

かれこれ２０年前の文献を引っ張り出して読み直してますが・・・

その当時のオーストラリア水泳チームに携わっていたトレフェン博士が来日講演した時の内容・・・

私のコーチングに新たに「HRset !」を加えたのがその講演を聴いてから・・・

・・・

その中に適応段階としての「ミトコンドリア」増加サイクルについても書かれていましたが

当時は数値化できないこの生理学的な変化ということで棒読み程度で終わっていた部分・・・

・・・

あれから２０年ちょっとたって読み直すと・・・

「ミトコンドリア」がどうのこうのというより

経験則から「もしかしてこういうことなのか！？」と思い当たる事がたくさん・・・

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ピーキング・・・

テーパー・・・

ピリオダイゼーション・・・

・・・

私が感じていることが当たっているなら・・・

「ボンバーズプロジェクト」は間違いなく成功する！

はず（笑）

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