beppu

Friday, July 07, 2017

今日も別府湾は大雨警報・・・

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AM Good morning run TM65mins
HRave.120 547kcal  体重59.5kg

今日も別府湾は大雨警報発令中・・・

2日間休足日にはしたくなかったので

今朝ランはトレミラン~( ̄○ ̄;)!

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Thursday, July 06, 2017

線状降水帯・・・

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昨日は朝ラン終わって急に雲行きが怪しくなり

天気が急転・・・

いきなり県内初の特別警報が発令されるほどの

大雨や雷が鳴り響く悪天候となりました~( ̄◆ ̄;)

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Thursday, June 01, 2017

We are the ちゃんぽん ・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.130 369kcal  体重59.7kg

6月初っ端は朝靄と朝日がコラボする

別府湾での朝ラン・・・

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Wednesday, April 12, 2017

境川の桜・・・

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AM Good morning run 47mins
HRAvg.133 398kcal  体重59.3kg

久々に別府湾の朝日を浴びながらの朝ラン・・・


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Wednesday, April 05, 2017

今朝の朝日は・・・

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AM Good morning run 32mins
HRavg.124 236kcal  体重59.7kg

曇り空の別府湾ではありましたが・・

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Thursday, March 23, 2017

飛鳥Ⅱ入港ちう・・・

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AM Good morning run 43mins
HRavg.118 274kcal  体重59.4kg

曇り空の別府湾を今朝もたランとゆるラン~♪

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Saturday, March 04, 2017

春の風物詩・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

今朝の別府湾は若干靄がかかっておりましたが

日の出と共に朝練がスタートしております~(*^-^)

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Friday, December 16, 2016

別府湾は一気に冬モード・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.132 384kcal  体重58.9kg

月明かりに照らされながらの出勤・・・

そして朝ラン中もまだ月が顔を出しておりました~♪

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Friday, November 25, 2016

湯~園地・・・

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今朝の合同新聞・・・・


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Friday, October 28, 2016

別府ONSENアカデミア・・・

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AM Good morning run 35mins
HRavg.125± 298kcal  体重59.2kg

今朝の別府湾は・・・

「降るならもっとあきらめがつくぐらい

ドバッと降ってくれ~!」

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