絶好のネタ・・・・

今回の首周りのアクシデント・・・

機能解剖学の勉強にとって絶好のネタとなっております

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時間待ち・・

[携帯より投稿]

本日は雨・・・

別府駅までバスを使うことに・・・

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朝スタ・・！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[携帯より投稿]

朝マックならぬ朝スタ中です(^-^)

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腹筋を鍛える・・・その４

ブルース・リーに挑戦てことで・・・・・

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腹筋を鍛える・・・その３

ブルース・りーに憧れて・・・

今月からせっせと腹筋を含めた

筋力トレーニングをやっております

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マスターズ福岡遠征・・・

別府を出発したのが午前４時４５分・・・

福岡西市民プールまで高速を使ってドンぴしゃ２時間で到着

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ボディ・バランス・・・

ＧＷも終わり、今日から仕事再開

今月からクラブ会員の方にカラダの歪みに気付いてもらおうと・・・

ボディ・バランス・チェックを始めます

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チャロの英語実力講座・・・

ぽんたさん、買いましたよ

・・・・・・・・・・・・・・

でも、まだ番組を見ておりましぇ～ん

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腹筋を鍛える・・・その２

ＧＷも後半に突入・・・・

今日はクラブのプール掃除をしました

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腹筋を鍛える・・・その１

ブルースリーのあの割れた腹筋に憧れ・・・

仕事柄、自己研鑽も兼ねて・・・

５月は腹筋を鍛えるトレーニングについて・・

勉強します

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ストレッチポールＢＩＲ講習会・・・

昨日は夕刻より・・・・

ストレッチポールＢＩＲ講習会を受講しました

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五十の手習い・・・！？

５０才を機に・・・

パーソナルトレーナーの道に足を突っ込もうかな～

なんて思っております

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マスターズ復活・・・！？

５年ぶりマスターズ復活

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Ｒｕｎ

ＰＭ　　Ｐｏｓｔｉｎｇ　Ｊｏｇ　１２０ｍｉｎｓ

本日は営業ランとでも言いましょうか・・・・

チラシのポスティングがあったので車を使わず走り回りました

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花見・・・

本日は風がちょっとありましたが良い天気・・・・

クラブ近所の公園にて会員の皆様と楽しい一時を過ごさせていただきました

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特定健診・保健指導・・・

　メタボ健診は保険者（健保組合など）に実施が義務づけられる。国民健康保険加入者には保険者である各自治体などが実施。４０～７４歳が対象で、腹囲が男性８５センチ、女性９０センチ以上など一定の条件を満たした場合は、生活習慣改善を指導する。

明日からメタボ検診が義務化されるようですが・・・

私にもメタボ検診のアカ紙が来るんですかね～

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岡の里名水マラソン！！

今回は会員の方２名と走ってきました

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ひな祭り・・・

もうすぐひな祭り・・・・

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朝マック＆ＣＰＲ講習会

本日は２級ホームヘルパーのＣＰＲ講師・・・

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勝てません・・・

会員の皆様とデビルズの対東京戦応援に行ってきました

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想いは伝わる・・・

奇跡のレストラン「カシータ」オーナー・・・

高橋滋さんの講演会に行ってきました (^ ^)v

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忘年会・・・最終章！？

コレで今年の公式行事！？が終了・・・・

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忘年会・・・Ｖｏｌ．１

昨日、今日とヒートデビルズは２連勝！！！！

と上機嫌の私・・・・・

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旅館 さざれ石高島

今回、お世話になった旅館・・・・

さざれ石高島！！

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グルメツアー！

会員の皆様と宮崎の北浦に伊勢エビを食べに行ってきました (^ ^)v

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ＣＰＲ講習・・・

今日は２級ホームヘルパー講習の講師・・・

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女性ランナー、おしゃれに快走・・・

今年２月に開催された東京マラソンなどを機に、

都会ではランニングを楽しむ女性が増えているそうな・・・

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ハッピーバースデー！

クリス、誕生日おめでとう！

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米の「ヨガ」人口１６５０万人・・・

ゴルフ、テニス、サーフィンやトライアスロンなど多くの有名選手がヨガを練習に取り入れている。外科手術を受けた人のリハビリにも利用されており、ヨガはコーヒーのモカと同様の知名度を米国で確立したようだ。

あのタイガー・ウッズも・・・・

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ＯＢＳラジオ・・・

実は私、今週の月曜からＯＢＳラジオ

朝感ラジオのワンコーナーに出演しております (>_<)

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秋祭り！！

今日は体育の日・・・・

天気予報では雨でしたが、何の何の・・・・

私たちの思いが通じたのか、快晴とはいかないまでも曇り！！

そんな中、温泉フィットネスしんせいの秋祭りを開催いたしました (^ ^)v

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頑張れ、大分ヒートデビルズ！！

今日、デビルスのマネージャーがクラブに持ってきました！

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フラチェアー・・・

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ビーラインに秘密兵器登場！

その名も「フラチェアー」

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ＣＰＲ講習会・・・

本日、２級ホームヘルパーの講師を務めました・・・

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暑中見舞い・・・

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いや〜、マジ暑いっすね！！

大分の日田は昨日、全国一の暑さだったみたいです！今日も３７度だとか(>_<)

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サマーキャンプ・・

[携帯より投稿]

サイズスイミングのサマーキャンプ・・・

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台風５号・・・その２

やっぱり来ちゃいました (TT)

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オープン６日目・・

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今日のビリー・・

実は参加者がおばちゃんご婦人ばかりだったので、途中からストレッチに変えようと思っていたのですが・・・

とんでもございません！！
ビクトリーまで行っちゃいました(;^_^A

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オープン５日目・・

[携帯より投稿]

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