別府湾の朝焼けと虹・・・
９月６日（金）
昨夜はクラブ泊からの別府湾での朝ラン・・・
仕事
Friday, September 06, 2019
Friday, August 16, 2019
Monday, March 25, 2019
Wednesday, March 06, 2019
Saturday, February 09, 2019
Friday, January 18, 2019
Monday, January 07, 2019
Saturday, January 05, 2019
Sunday, December 30, 2018
別府湾でのラストラン・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ５９ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３６ ４６６ｋｃａｌ 体重５９．５ｋｇ
大学での練習納めが終わって
昨夜約１時間遅れの新幹線を利用して
帰省した裕貴・・・
より以前の記事一覧
- 今年もあと３日・・・ 2018.12.29
- クラブの修理屋さん・・・ 2018.11.22
- バタバタと時が経つ・・・ 2018.11.21
- ８月最後の日曜日・・・ 2018.08.26
- にらめっこしましょ・・・ 2018.08.23
- 遅めの出勤・・・ 2018.08.20
- 明日から通常モード・・・ 2018.08.15
- クラブは今日から休館日・・・ 2018.08.11
- お疲れモードではありますが・・・ 2018.08.10
- おとな世代のヒップホップ・・・ 2018.07.11
- 師走より忙しい年度末・・・ 2018.03.09
- コーチングエピソード・・・ 2018.02.11
- 明日は指導者研修会講師・・・ 2018.02.10
- 今日が練習＆仕事納め・・・ 2017.12.29
- 朝練終わってバタバタ状態・・・ 2017.11.25
- 東京日帰りの旅・・・ 2017.11.04
- 明日は日帰りで東京です・・・ 2017.11.02
- 今日は夜まで別府です・・・ 2017.08.26
- 明日から通常営業・・・ 2017.08.15
- 九州高校まであと１週間・・・ 2017.07.08
- 台風３号接近中・・・ 2017.07.04
- 西日本まであと３日・・・ 2017.05.24
- 三人寄れば文殊の知恵・・・ 2017.04.11
- マインドフルネス・・・ 2017.03.11
- オフ日の朝はペース走から・・・ 2017.03.05
- 春の風物詩・・・ 2017.03.04
- 子離れ・・・ 2017.03.02
- 春先取り・・・ 2017.02.17
- 今日も別府へ・・・ 2017.02.12
- 中身はグレードアップ・・・ 2017.01.25
- しんせいのツイッター・・・ 2017.01.18
- 昼ラン・・・ 2017.01.06
- 年賀状・・・ 2016.12.21
- ツイッターのアカウント・・・ 2016.12.09
- ２０１７年のほぼ日手帳は・・・ 2016.12.02
- 国東半島日帰りバスツアー・・・ 2016.11.30
- ミックス系ど根性セット・・・ 2016.11.04
- 秋の日帰りツアー企画中・・・ 2016.10.14
- 新人スタッフ研修・・・ 2016.10.01
- 大雨警報・・・ 2016.06.20
- 今日から県高校・・・ 2016.06.04
- 500円サポートサービス・・・ 2016.06.03
- ５月後半戦・・・ 2016.05.18
- GW強化合宿初日・・・ 2016.04.29
- 気分をリセット・・・ 2016.04.15
- あっという間の１時間・・・ 2016.03.07
- 朝っぱらから・・・ 2016.03.06
- カレンダーとにらめっこ・・・ 2016.03.02
- ラジオ体操・・・ 2016.02.15
- モーニングストレッチ・・・ 2016.02.05
- 筋肉成分・・・ 2016.02.02
- ニューシューズ・・・ 2016.01.04
- とりあえず仕事納め・・・ 2015.12.29
- 目指せ６パック・・・ 2015.12.11
- いつまでも元気・・・ 2015.11.13
- 紅葉狩りからのボンバーズ・・・ 2015.11.05
- ほぼ日手帳２０１６・・・ 2015.11.04
- まさに鉄人・・・ 2015.11.02
- 上級コーチ研修会・・・ 2015.10.22
- 濾材交換作業だん・・・ 2015.07.02
- 濾材交換・・・ 2015.07.01
- 思考回路・・・ 2015.06.26
- ８周年記念キャンペーン・・・ 2015.06.26
- 毎度おなじみの夏・・・ 2015.06.25
- ユニバーサルデザイン・・・ 2015.06.19
- 迷っても・・・ 2015.06.04
- プールはいつもパラダイス・・・ 2015.06.03
- 経費削減・・・ 2015.06.02
- 優しい朝日・・・ 2015.05.27
- 練習中に脳トレ・・・ 2015.05.20
- ８期目当選目指して・・・ 2015.04.03
- 時の過ぎゆくままに・・・ 2015.03.05
- 師匠・・・ 2015.02.23
- 息抜きメニュー・・・ 2014.11.13
- しんせい夏祭り・・・ 2014.08.23
- ハッピーなノリで・・・ 2014.07.09
- 今日からプールは休館です～！ 2014.05.01
- １秒を縮める可能性・・・ 2014.03.31
- 反省だけなら・・・ 2014.03.14
- ４月からのしんせいＳＣ・・・ 2014.03.11
- 鶴見岳は雪景色・・・ 2013.12.25
- 師走のお仕事・・・ 2013.12.10
- ほぼ日手帳・・・・ 2013.11.16
- 大阪マラソン前日・・・ 2013.10.26
- 今年の上級コーチ研修会・・・ 2013.08.29
- クラブ休館日５日目・・・ 2013.08.16
- クラブ休館日４日目・・・ 2013.08.15
- 咽が渇く・・・・ 2013.07.05
- 小学校水泳指導が始まるよ～！ 2013.06.27
- まる焦げシーズン到来・・・ 2013.06.12
- クラブの「顔」・・・ 2013.04.17
- 水温２３度・・・・ 2012.06.28
- 小学校水泳指導・・・ 2012.06.22
- 競技役員研修会・・・ 2012.04.22
- 全国JOまであと４日・・・ 2012.03.23
- ペップトーク・・・ 2011.10.17
- 寝不足の日曜日・・・ 2011.10.16
- 本日は上級コーチ研修会・・・ 2011.10.15
- 体育の日・・・ 2011.10.10
- 九州ジュニアまであと５日・・・ 2011.09.19
- 上級コーチ研修会・・・ 2011.08.23
- 人生色々あるわけでして・・・ 2011.06.23
- 強化合宿・・・練習内容編 2011.06.20
- 強化合宿・・・２日目 2011.06.19
- 強化合宿・・・初日 2011.06.18
- 第１回大分県ジュニア基礎技術練習会・・・ 2011.05.28
- 気分次第でせめすぎない程度に・・・ 2011.05.28
- 二つの顔を持つ男・・・ 2011.05.27
- 夢の中へ・・・ 2011.05.27
- よせばいいのに・・・(￣○￣;)! 2011.05.26
- 向上心なき者は去れ・・・ 2011.05.25
- 恐るべし天然温泉・・・ 2011.05.25
- 濾過器不調・・・・ 2011.05.07
- 素養テスト・・・ 2011.04.25
- 競泳競技役員研修会・・・ 2011.04.24
- 田中イズム・・・そしてオリジナリティー！ 2011.04.16
- 田中イズム・・・受け継がれる伝統！ 2011.04.15
- コーチとしての指導欲・・・ 2010.11.20
- イベントラン・・・ 2010.11.13
- スポーツ情報誌「BRAVO!!」の取材・・・ 2010.11.04
- 目指せ！！アラフィフの星・・・ 2010.10.28
- 今朝のＯＢＳラジオは・・・ 2010.10.26
- コレ、水泳にはいいかもよ～！！ 2010.10.15
- フィットネス コレクション・・・取材終了～ 2010.10.07
- 体育会系だよ全員集合・・・！？ 2010.09.10
- 夢に夢を見ていた自分・・・ 2010.09.09
- スイムクリニック無事終了！ 2010.07.19
- 創立３周年記念イベント初日・・・ 2010.07.17
- ま～くんの模範泳法・・・ 2010.07.16
- 微妙な天気で待機中・・・・ 2010.07.09
- Run・・・薄日の差す中、小学校指導！ 2010.06.21
- 競泳界のビッグスターがやってくる～♪ 2010.06.18
- 知的財産・・・その２ 2010.06.06
- 知的財産・・・その１ 2010.06.06
- コーチングに対する姿勢・・・ポジティブワード！ 2010.06.01
- 委嘱状・・・ 2010.05.27
- 大分県庁にて・・ 2010.05.27
- www.swimmingworldmagazine.com 2010.04.24
- ASCA World Clinic 2010.04.23
- Competitive Swimming Manual 2010.04.20
- 年度末・・・ 2010.03.31
- BIOMECHANICS STABILIZATION 2010.03.30
- しんせいSC・・・会員募集中！ 2010.03.13
- ACER ASPIRE TIMELINE 2010.02.08
- 商売道具・・・ 2010.02.06
- 明日はＯＢＳラジオ！！ 2010.01.25
- ジムにて・・・ 2009.11.25
- ブルータス・・・お前もか～！！！！？ 2009.11.24
- ダラダラ日曜日を満喫中・・・ 2009.11.22
- Ｒｕｎ・・・コーチ仲間 2009.11.18
- Ｒｕｎ・・・ピタＴ～状態！ 2009.11.14
- ジュニア強化合宿 2009.11.01
- Ｂｉｋｅ・・・朝感ラジオ出演！ 2009.10.27
- 今年の研修内容・・・ 2009.10.18
- 強行スケジュール・・・ 2009.10.17
- 上級コーチ研修会・・・ 2009.10.17
- 日帰りツアー 2009.10.12
- 金メダル、ゲットン！！ 2009.10.11
- しんせい祭り・・・ 2009.08.29
- 名付けて「のび太浮き」！？ 2009.06.25
- Ｒｕｎ・・・日焼けの後のシミ！ 2009.06.23
- Ｒｕｎ・・・心地よい疲労感に包まれて 2009.05.09
- Ｒｕｎ・・・プールそうじ＆合宿 2009.05.03
- 高岡英夫の本・・・・ 2009.05.01
- Ｒｕｎ・・・別府公園 2009.04.11
- ポスティング・・・ 2009.03.25
- 大会２日前・・・火曜日だけスイミング！ 2009.03.13
- 海鮮丼・・・ 2009.02.12
- 水着・・・ 2009.02.04
- プールそうじ・・・ 2008.12.29
- Ｓｔａｂｉｌｉｚａｔｉｏｎ ｆｏｒ Ｂｅｇｉｎｎｅｒ 2008.11.29
- 県立図書館・・・ 2008.09.12
- スタビライゼーション・・・ 2008.09.08
- 祭り・・・ 2008.08.31
- プールそうじ・・・ 2008.08.12
- ＣＰＲ講義・・・ 2008.08.03
- 朝マック・・・ 2008.08.03
- １周年記念イベント！ 2008.07.25
- 定期購読・・・ 2008.07.24
- 絶好のネタ・・・・ 2008.06.22
- 時間待ち・・ 2008.06.16
- 朝スタ・・！？ 2008.05.28
- 腹筋を鍛える・・・その４ 2008.05.16
- 腹筋を鍛える・・・その３ 2008.05.15
- マスターズ福岡遠征・・・ 2008.05.12
- ボディ・バランス・・・ 2008.05.07
- チャロの英語実力講座・・・ 2008.05.06
- 腹筋を鍛える・・・その２ 2008.05.03
- 腹筋を鍛える・・・その１ 2008.05.01
- ストレッチポールＢＩＲ講習会・・・ 2008.04.21
- 五十の手習い・・・！？ 2008.04.18
- マスターズ復活・・・！？ 2008.04.13
- Ｒｕｎ 2008.04.08
- 花見・・・ 2008.04.08
- 特定健診・保健指導・・・ 2008.03.31
- 岡の里名水マラソン！！ 2008.03.03
- ひな祭り・・・ 2008.02.27
- 朝マック＆ＣＰＲ講習会 2008.02.24
- 勝てません・・・ 2008.02.16
- 想いは伝わる・・・ 2008.01.30
- 忘年会・・・最終章！？ 2007.12.16
- 忘年会・・・Ｖｏｌ．１ 2007.12.02
- 旅館 さざれ石高島 2007.11.25
- グルメツアー！ 2007.11.25
- ＣＰＲ講習・・・ 2007.11.18
- 女性ランナー、おしゃれに快走・・・ 2007.10.27
- ハッピーバースデー！ 2007.10.24
- 米の「ヨガ」人口１６５０万人・・・ 2007.10.23
- ＯＢＳラジオ・・・ 2007.10.11
- 秋祭り！！ 2007.10.08
- 頑張れ、大分ヒートデビルズ！！ 2007.10.03
- フラチェアー・・・ 2007.08.31
- ＣＰＲ講習会・・・ 2007.08.19
- 暑中見舞い・・・ 2007.08.10
- サマーキャンプ・・ 2007.08.07
- 台風５号・・・その２ 2007.08.02
- オープン６日目・・ 2007.07.21
- オープン５日目・・ 2007.07.20
- オープン４日目・・ 2007.07.19
- オープン３日目・・ 2007.07.18
- オープン２日目・・ 2007.07.17
- メタボ「健診・指導」で新たに２８００億市場 2007.07.02
- 普通救命講習・・ 2007.06.30
- 振動マシンと思いきや・・・！？ 2007.06.27
- マシン搬入・・・ 2007.06.26
- 温泉フィットネス しんせい 2007.06.24
- 温泉フィットネス！！ 2007.06.08
- メタボ中高年、1940万人＝男2人に1人、女5人に1人 2007.05.17
- 売れ筋商品に法則なし！？ 2007.04.08
- ＣＰＲ講習・・・ 2007.02.11
- Ｓｈａｐｅｘ！！ 2007.02.08
- 真冬の水遊び・・・ 2007.01.21
- 忘年会！ 2006.12.11
- アクアフェスタ・・・ 2006.12.03
- 研修会・・・ 2006.11.04
- 久々の福岡・・・・ 2006.11.02
- 四国旅行・・・ 2006.10.31
- 自分は肥満・・・ 2006.10.29
- ＣＰＲ講習・・・ 2006.10.22
- 介護予防教室は閑古鳥！ 2006.10.13
- 大分のみなさ～ん！！ 2006.09.07
- プレオープン２日目・・・ 2006.08.25
- カウントダウン・・・その２ 2006.08.21
- カウントダウン・・・ 2006.08.20
- 一太郎を狙うトロイの木馬・・・ 2006.08.18
- こうとうさま 2006.08.11
- キャナルシティ・・・ 2006.08.10
- 懇親会・・・ 2006.08.10
- Ｂライン高城店！ 2006.08.10
- 福岡出張・・・ 2006.08.10
- プール事故・・・・ 2006.08.01
- あ～疲れた(^ ^ゞ 2006.08.01
- サマーキャンプ 2006.07.29
- 愛美ちゃんがやりましたよ！！ 2006.07.28
- 水上安全＋ＣＰＲ講習 2006.07.03
- 学童通信・・・ 2006.07.02
- キャッチコピー・・・ 2006.06.25
- 泳ぎながら眠る・・・！？ 2006.06.22
- ＣＰＲ講習・・・ 2006.06.17
- 「総合型地域スポーツクラブ」のモデル地区 2006.05.31
- 公共施設が新たな市場に・・・ 2006.05.01
- パーソナルトレーナー 2006.04.11
- 減量のコツ教えます！？ 2006.04.06
- 短期水泳教室 2006.03.27
- スキーツアー！ 2006.02.27
- ＣＰＲ講習・・・ 2006.02.18
- サンタは何処に・・・ 2005.12.16
- ハートセイバーＡＥＤコース 2005.12.12
- いざ、福岡へ！ 2005.12.12
- スペースワールド・・・ 2005.11.27
- 眠いぜ～(>_<) 2005.11.19
- 朝寝坊・・・ 2005.11.17
- ユニバーサルデザイン！ 2005.11.13
- ＣＰＲ講習・・・ 2005.11.13
- アクアボウル 2005.11.06
- 紅葉狩り・・・その２ 2005.11.03
- 阿蘇ファームランド 2005.11.03
- 紅葉狩り・・・ 2005.11.03
- ボーリング大会 2005.10.30
- 長崎宏子さん招き、第２回開催 2005.10.13
- 府内食堂 2005.10.03
- 隠れ借金発覚 2005.09.29
- コーチング・・・ 2005.09.29
- アクアドームくまもと 2005.09.24
- いってきま～す！ 2005.08.07
- 水上安全＆ＣＰＲ講習 ＶＯＬ．２ 2005.07.04
- ＣＰＲ講習 2005.07.03
- 親子バトミントン大会 2005.06.26
- 水上安全＆ＣＰＲ講習 2005.06.23
- 悲しい事故 2005.04.21
- わんぱくスキーツアー 2005.03.02
- ＣＰＲ講習 2005.02.20
- 九重森林公園スキー場 2005.02.20
- 原鶴温泉 2005.01.19
- ノーマライゼーション 2004.12.11
- 精神障害者ホームヘルパー 2004.12.05
- 朝日台レストハウス 2004.11.29
- 池山水源 2004.11.29
- 花の温泉館 2004.11.29
- 大観望・・・ 2004.11.29
- ANA#196 2004.11.05
- 朝マック！ 2004.10.24
- パクってみせるぞ・・・！ 2004.10.14
- 新聞効果！ 2004.10.14
- 新聞に載った (^ ^)v 2004.10.12
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