グルメ・クッキング

Sunday, June 25, 2017

男子ごはん・・・

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今日は完全オフ日の日曜日・・・

走りもせずに午前中に食材を買い込んで


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Saturday, May 27, 2017

西日本年齢別選手権初日 vol.2



初日の決勝は

誠悟の1500FR

青葉の200FR

俊亮の200BRの3種目・・・

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Sunday, May 21, 2017

「牛」 vs. 「豚」・・・

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朝ラン終わって

久々に朝食にを作ってみたところ・・・

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Tuesday, May 16, 2017

なごみロールケーキ・・・

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AM Good morning run 83mins
HRavg.128 612kcal  体重59.0kg

雲の合間から朝日が見え隠れする別府湾・・・

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Monday, March 13, 2017

今日のボンバーズはオフ日です・・・

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AM Good morning run TM35.0mins
HRavg.135 344kcal  体重59.4kg

短水路公認記録会から一夜明けた別府湾は朝から雨・・・・


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Thursday, March 09, 2017

チャンポンに柚こしょう・・・

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今日のお昼ご飯は丸亀製麺へ・・・

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Thursday, December 22, 2016

今日から九州ブロック合宿・・・

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会員の方からの差し入れでいただいた

安心院、岸田パンの「牛乳パン」・・・

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Tuesday, December 20, 2016

アスリートフードマイスター・・・

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AM Good morning run 137.5mins
HRavg.131 1012kcal  体重57.8kg

朝ランスタートと同時に降り始めた雨も・・・

1km過ぎた頃にはやみ・・・

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Friday, November 11, 2016

Goal Set ・・・

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今日の昼ご飯は外食と言うことで・・・

久々に山田チキンカリーに行ってきました~♪

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Tuesday, November 08, 2016

筋肉量とスタミナ・・・

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今読んでいる

「一流アスリートの食事」・・・・

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