グルメ・クッキング

Sunday, December 10, 2017

タコパ・・・

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AM Good morning run LSD115mins
HRavg.133 943kcal  体重59.7kg

今朝は20km以上は走りたかったのですが・・・

9時から大分市内で県水連競技委員会があるので

夜明け前の5時にスタートし・・・

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Thursday, December 07, 2017

アップルパイ・・・

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AM Good morning run 42.5mins
HRavg.138 393kcal  体重59.8kg

今朝も別府湾の日の出を拝みながらの朝ラン・・・

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Monday, December 04, 2017

パンプキンパイ・・・

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AM Good morning run 37.5mins
HRavg.132 318kcal  体重59.7kg

曇り空の週明けとなった別府湾・・・


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Tuesday, October 31, 2017

魚喜家・・・

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今日のお昼は佐伯までドライブし・・・

「魚喜家」でランチタイム~♪

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Monday, October 16, 2017

あなたはどっち派・・・

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AM Good morning run TM45.0mins
HRavg.120 376kcal  体重60.0kg

県スプリント明けの別府湾は

昨日に引き続きず~っと雨が降っており・・・

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Monday, September 18, 2017

台風一過・・・

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AM Good morning run 33mins
HRavg.114 213kcal  体重59.2kg

台風も過ぎ去り綺麗な朝焼けの臼杵湾を

臼杵の町をチェック旁の朝ラン・・・


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Wednesday, September 06, 2017

ジョイフルで朝食・・・

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今朝は裕貴がフェリーで帰分・・・

ちょうど朝ラン時間と重なるので休足日にして

観光港まで迎えに行ってきました~( ̄○ ̄;)!


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Sunday, August 27, 2017

海の幸・・・

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今日のドライブの目的は海の幸・・・

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8月最後の日曜日・・・

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AM Good morning run 84.5mins
HRavg.118 458kcal  体重59.7kg

8月最後の日曜日は完全オフ日ということで

まずは臼杵湾の朝ランからのスタート!

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Saturday, August 26, 2017

今日は夜まで別府です・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

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