明日の「秘密のケンミンshow」 ・・・
別府湾は朝から雨が降り続いており・・・
AM Good morning run 64.5mins
HRavg.127 514kcal 体重58.9kg
今朝の別府湾も海風が吹いておりましたが・・・
空気が澄んでおり綺麗な朝焼けでした~♪
AM Good mornng run 57.5mins
Hravg.128 419kcal 体重60.5kg
強風が吹き荒れる別府湾・・・・
往きはかなりの前傾姿勢で戻りは牽引状態のランとなりました~!
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