トレーニング理論

Tuesday, April 10, 2018

目標を勝ちとるために・・・

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思案していたボンバーズの強度指標による

トレーニングカテゴリーが

やっとまとまった・・・

ということでまずは

脳を使いすぎたご褒美~(笑)

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Saturday, April 07, 2018

タバタプロトコルさながらの・・・

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晴れてはいますが

冷たい風が吹き荒れる別府湾・・・

そして今朝のボンバーズは朝練習~(*^-^)

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Wednesday, April 04, 2018

高強度トレーニング・・・カテゴリーとその指標

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ボンバーズの高強度トレーニング・・・

そのための

トレーニングカテゴリーと指標作成・・・


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Tuesday, April 03, 2018

高強度トレーニング・・・

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春季全国JO・・・

青葉にとってはほろ苦い全国デビュー戦となってますが

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Friday, March 16, 2018

自分を客観視する・・・

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さてさて今日のボンバーズは

IMで攻めさせていただきますが・・・

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Saturday, March 03, 2018

感情と行動・・・

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別府湾には朝日が昇りましたが・・・

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Friday, March 02, 2018

脳をダマす・・・

Img_6841(*^-^)

今週のボンバーズは

練習はこなすもののちょっとテンション下げた

1週間にしております~(*^-^)

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Tuesday, February 13, 2018

心のあり方・・・

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練習に取り組む姿勢・・・

レースに挑む姿勢・・・


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Thursday, January 18, 2018

魚のように泳げ・・・

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今日もスイマガ2月号の

パルトリニエリ選手のストローク画像を見ましたが・・・

野口先生がコメントしている様に

身体の横へのブレがほんと魚のようにみえますよね w(゚o゚)w

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Wednesday, January 17, 2018

強さの秘訣・・・

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今日のボンバーズはスピード系・・・

ゴールセットの日ではありますが・・・

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