トレーニング理論

Friday, May 17, 2019

適応段階・・・ vol.2

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かれこれ20年前の文献を引っ張り出して読み直してますが・・・

 

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Saturday, May 11, 2019

適応段階・・・

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別府湾は快晴・・・
そして土曜の朝はボンバーズ!

 

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Tuesday, May 07, 2019

GWボンバーズ合宿・・・

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GW後半戦は2泊3日のボンバーズ合宿・・・

 

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Wednesday, April 24, 2019

五感を磨く・・・

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本日のボンバーズ・・・

「Goal set !」復活と言うことで今日からしばらくの間
毎週水曜日の定番メニューにいたします!

 

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Monday, April 22, 2019

ヘッドアップスイム・・・

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今朝、通勤途中でトイレに行きたくてコンビニに寄りましたが・・・


ただでトイレを使っては申し訳ないと思いおしゃぶり昆布を買いました~(笑)

 

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遠くの水を捕まえる・・・

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月曜の朝・・・

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Thursday, February 07, 2019

「筋出力」と「筋力」・・・

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アマゾンでポチッとな!した本が届きました~♪

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Tuesday, January 29, 2019

「気」の流れ・・・

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昨日のブログ・・・

『「合う味」ダイエット講座・・・』で

腹斜筋に刺激を入れてと書き込みましたが・・・


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Wednesday, January 23, 2019

あえて対極の色を使う・・・

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今年に入り水曜日のボンバーズは・・・

勝ち色の 1col. と 13col.

一番合う色と一番合わない両極端のゴーグルを

使用する練習メニュー・・・

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Tuesday, January 22, 2019

「サムシング・グレート」・・・

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公認コーチの情報誌 「Sports Japan」

特集は〝ストレスをプラスに変えると・・・・〟

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