お盆休み初日・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　８０ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３４　５６７ｋｃａｌ　　体重６０．７ｋｇ

お盆休み初日は臼杵湾の朝ランからスタート・・・

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ブラタモリ・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　４６．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２６　３３７ｋｃａｌ　　体重６０．７ｋｇ

朝日は顔を出してませんでしたが

高崎山の新緑が光り輝いてましたよ～♪

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昨夜は刺身三昧・・・

昨夜は鹿児島から地鶏持参でやってきた

かみさんの両親と宴・・・

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単純明快・・・

別府湾はず～っと雨・・・

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土曜日が待ち遠しい・・・

先週の土曜日から始まった

「精霊の守り人Ⅱ」・・・

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雨の日曜日・・・

朝から雨がシトシト降り続いている日曜日・・・

朝ランが出来ないので

朝イチで長男＆三男を連れて・・・

映画を観に行ってきました～(*^-^)

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はまっているといえば・・・

コレと・・・

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韓流ドラマ・・・

かみさんと子供たちにつられて

またまた填まってしまった韓流ドラマ・・・

「夜景日誌」

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アラビアのロレンス・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　６７ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３１　４８７ｋｃａｌ　　体重６１．９ｋｇ

曇り空の別府湾・・・

今朝は蒸し暑さを感じながらの朝ランとなっております～ (￣○￣;)!

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おばはんアクションに酔いしれて・・・

スクリーンに映える影絵のような朝焼けの別府湾・・・

走りたい気持ちはあったのですがどうも右中殿筋の調子がイマイチのようなので休足日といたしました～ (^-^;

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