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Friday, March 08, 2019

ま~くんの卒業式・・・

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今日は三男のま~くんが通う中部中学校卒業式・・・

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大学運動部は春合宿・・・

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AM Good morning run 37mins
HRavg.128 278kcal  体重61.1kg

別府湾は青空が広がりまん丸朝日が顔を出していますが・・・


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Saturday, February 16, 2019

県JO予選前日・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

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Thursday, February 14, 2019

仕事モードへ変身・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.138 341kcal  体重60.4kg

どんよりとした

雲だらけの別府湾での朝ラン・・・

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Wednesday, January 23, 2019

あえて対極の色を使う・・・

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今年に入り水曜日のボンバーズは・・・

勝ち色の 1col. と 13col.

一番合う色と一番合わない両極端のゴーグルを

使用する練習メニュー・・・

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Tuesday, January 22, 2019

「サムシング・グレート」・・・

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公認コーチの情報誌 「Sports Japan」

特集は〝ストレスをプラスに変えると・・・・〟

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Sunday, January 20, 2019

「勝ちトレ」ワークショップ vol.1 ・・・

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今日は午後から佐伯市民総合プールで

「勝ちトレ」ワークショップ・・・

その前に女子3名のちびっ子スイマーの

「勝ち色」チェックを実施・・・

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Thursday, January 17, 2019

「勝ち色」使って感性を高める・・・

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「一流選手になるほど感性が高い・・・」

・・・

以前にもブログに書き込みましたが・・・

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Wednesday, January 16, 2019

勝ち色ゴーグルがイメチェン・・・

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先日の勝ち色ゴーグル体験会にて

ご注文いただいたゴーグルが届きましたよ~♪

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Tuesday, January 15, 2019

九州カップスタートリスト・・・

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AM Good morning run 49.5mins
HRavg.128 367kcal  体重60.7kg

火曜の朝は定番となっている

別府湾でのリロとご一緒ラン・・・

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