雑記・つぶやき

Saturday, December 16, 2017

居酒屋メニュー・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

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Tuesday, December 05, 2017

あなたのiPhoneは大丈夫・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.128 465kcal  体重59.5kg

いつもなら火曜の朝は

亀川の公設市場までの往復ランなのですが・・・


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Friday, November 17, 2017

セカンドライフ・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.127 325kcal  体重60.4kg

一気に冷え込んだ朝を迎えた別府湾・・・

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Friday, October 06, 2017

だってにんげんだもの・・・

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外は土砂降り・・・

別府湾は只今大雨警報発令中ということで

休足日と決め込んでおりましたが・・・

ま~くんに振り回され

やっと事務所で新聞読みながら朝食タイム~( ̄○ ̄;)!

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Friday, September 15, 2017

自問自答・・・

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さてと・・・

ボンバーズ!

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Thursday, July 06, 2017

線状降水帯・・・

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昨日は朝ラン終わって急に雲行きが怪しくなり

天気が急転・・・

いきなり県内初の特別警報が発令されるほどの

大雨や雷が鳴り響く悪天候となりました~( ̄◆ ̄;)

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Monday, June 26, 2017

大局観・・・

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昨日はオフ日でしたがいつも通り起床し

雨が降っていたので走りもせず

貯まっていた録画番組を観ておりました~!

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Tuesday, June 13, 2017

読書量・・・

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定期購読していたスイマガを取りに行ったついでに購入した本・・・

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Wednesday, June 07, 2017

「学び」・・・

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昨日、九州が梅雨入り・・・

そしていきなり朝からかなりの雨が降っており

休足日にしておりますが・・・

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Thursday, May 25, 2017

タイムスリップ・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.130+ 398kcal  体重59.7kg

別府湾は雨がぱらついていたので

今朝はZIP!を観ながらのトレミラン・・・

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