五感を磨く・・・
本日のボンバーズ・・・
「Goal set !」復活と言うことで今日からしばらくの間
毎週水曜日の定番メニューにいたします！
ダイエット
Wednesday, April 24, 2019
Tuesday, February 19, 2019
「豆乳」は何味・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ＴＭ６５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３０↓ ５２１ｋｃａｌ 体重６１．４ｋｇ
今朝はリロを後発組に任せ
１ヶ月後の
フルマラソンに向けロングランの予定でしたが・・・
Wednesday, December 19, 2018
Tuesday, November 08, 2016
Wednesday, February 17, 2016
Wednesday, February 10, 2016
Wednesday, January 13, 2016
Thursday, November 26, 2015
Wednesday, October 07, 2015
朝食はグラノラ・・・
ＡＭ Ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ ｒｕｎ ６４ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２７ ５０６ｋｃａｌ 体重６０．３ｋｇ
ちょっとピンぼけの画像ですが・・・・
綺麗な朝焼けからスタートした別府湾・・・
Tuesday, May 26, 2015
より以前の記事一覧
- ＷＧＨ・・・小麦グルテン加水分解物 2009.11.16
- ＳＯＹＪＯＹ・・・バナナ味！！ 2009.03.18
- 年末緊急「チップス」特措法発令・・・・！？ 2008.12.19
- ダイエットは低炭水化物法・・・ 2008.07.20
- ３週間ダイエット・・・ 2008.07.01
- エブリワンのパン・・・ 2008.06.20
- 骨がとけても・・・！？ 2008.06.14
- 水の味が分かりますか・・・ 2008.06.12
- ゲロルシュタイナー 2008.06.03
- ピルケースみたいな・・・ 2008.05.27
- 分割のススメ・・・！ 2008.05.21
- 朝ごパ～ン！！ 2008.04.17
- あま〜い誘惑・・ 2008.04.15
- ３時のおやつ！？ 2008.04.12
- メタボ対策対応下着・・・ 2008.03.18
- 「高カカオチョコ」 実は高カロリー！！ 2008.02.07
- 野菜感覚でお米を・・・！？ 2007.10.16
- コンビニメニューで減量成功・・・ 2007.10.09
- 顔面ヨガ・・・ 2007.09.07
- ジョギングよりサッカー！？ 2007.08.29
- メタボ「健診・指導」で新たに２８００億市場 2007.07.02
- ビリーが我が家にやって来た！ 2007.06.24
- ビリー・ブランクス、日本上陸！！ 2007.06.18
- ちょんまげがコカコーラ！？ 2007.06.06
- 頑張れ「メタボ」くん！？ 2007.06.05
- メタボ中高年、1940万人＝男2人に1人、女5人に1人 2007.05.17
- アクアセラピーミナクア 2007.04.09
- 200キロの減量・・・！？ 2007.03.09
- Ｓｈａｐｅｘ！！ 2007.02.08
- 「Wii」によるダイエット効果・・・ 2007.01.21
- 納豆好きの喜怒哀楽！！ 2007.01.21
- 納豆を食べればダイエット・・・ 2007.01.11
- 代謝とは・・・ 2006.12.21
- 忘年会！ 2006.12.11
- カロリー計算・・・ 2006.11.23
- ダイエット豆知識・・・ 2006.11.21
- 死に至るハンバーガー・・・！？ 2006.11.19
- 発泡水・・・ 2006.11.04
- 自分は肥満・・・ 2006.10.29
- 甘党ではありませんが・・・ 2006.09.25
- 痩せすぎはいけません！？ 2006.09.10
- 男おやつ・・・ 2006.09.10
- 発泡水・・・ 2006.08.23
- CK－005・・・ 2006.08.23
- 体が感激する水・・・・・ 2006.08.13
- 日本版、コントレックス・・・ 2006.08.12
- チョコレート効果・・・実食！ 2006.06.29
- チョコレート効果・・・ 2006.06.21
- ブラジル戦が終わるまで・・・ 2006.06.19
- Tarzan #467 2006.06.14
- 発泡酒・・・ 2006.06.12
- 発泡水・・・ 2006.06.12
- 大砲ラーメン！！ 2006.06.12
- CRISTALINE 2006.06.01
- 発泡水、見～っけた！ 2006.05.29
- 水でダイエット！！ 2006.05.26
- Ｔａｒｚａｎ #466 2006.05.24
- 炭水化物の１週間！？ 2006.04.29
- 糖尿病とダイエット・・・・ 2006.04.23
- ＳＯＹＪＯＹ 2006.04.19
- 鳥料理ゆふ 2006.04.13
- 減量のコツ教えます！？ 2006.04.06
- BARANCE POWER 2006.03.22
- 発泡水「フィレッテ」 2006.03.19
- 大砲ラーメン！ 2006.03.19
- COURMAYEUR 2006.03.19
- トリノは終わったけど・・・ 2006.03.04
- 悪魔の囁き(>_<) 2006.03.01
- 朝マンゴ！！ 2006.02.27
- モス・・・ 2006.02.27
- 我慢できずに・・・・ 2006.02.21
- マクロビオティック・・・ 2006.02.14
- チョコレートケーキ・・・ 2006.02.11
- サタデイ・ランチ・・・ 2006.02.04
- 硬水と軟水・・・ 2006.01.30
- ダイエット危機管理！！？ 2006.01.20
- CoCo壱番屋・・・ 2005.12.20
- コーヒー飲んで痩せる・・・！？ 2005.11.06
- ゴーヤ＆野菜ミックスジュース 2004.08.18
- ＴＴＰ４０ 2004.07.31
- アミノバイタル 2004.05.27
その他のカテゴリー
beppu Family FSEM HipHopDance Lifesaving MLB Movie & TV MUSIC BREAK my town my workout NBA Sons & Friends swimming Training tools おすすめサイト しんせいＳＣ ついてるメモ アテネオリンピック アニメ・コミック ウィンタースポーツ グルメ・クッキング ゴルフ サッカー スポーツ ダイエット テニス トリニータ トレーニング理論 パソコン・インターネット ヒートデビルズ ファッション・アクセサリ ブートキャンプ マック 五輪、ＩＯＣ，ＪＯＣ 仕事 健康・医学 凛 勝ち色ゴーグル 北京オリンピック 学問・資格 教育．しつけ 文化・芸術 旅行・地域 映画・テレビ 書籍・雑誌 格闘技 温泉・旅行 経済・政治・国際 美容・コスメ 育児 芸能・アイドル 野球 陸上競技 雑記・つぶやき 音楽 ＴＮＩ