ダイエット

Tuesday, November 08, 2016

筋肉量とスタミナ・・・

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今読んでいる

「一流アスリートの食事」・・・・

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Wednesday, February 17, 2016

逆ギレ・・・

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正直・・・

ジョコビッチの本を読んでグルテンフリーの効果に半信半疑の私・・・

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Wednesday, February 10, 2016

低糖質ダイエット・・・

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FBでシェアされていた記事・・・

→ アスリートには低糖質ダイエットが有利 産経新聞

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Wednesday, January 13, 2016

賢者の○○・・・

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昨夜はマスターズコースの皆様と・・・

練習が終わってからの新年会・・・

お酒を飲みながら水泳談義に花を咲かせました~(*^-^)

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Thursday, November 26, 2015

アスリートにとっての食事・・・

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今日はこの本の中から・・・


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Wednesday, October 07, 2015

朝食はグラノラ・・・

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AM Good morning run 64mins
HRavg.127 506kcal  体重60.3kg

ちょっとピンぼけの画像ですが・・・・

綺麗な朝焼けからスタートした別府湾・・・

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Tuesday, May 26, 2015

鹿屋アスリート食堂・・・

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今朝の別府湾も綺麗な朝焼けからスタート~♪


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Monday, November 16, 2009

WGH・・・小麦グルテン加水分解物

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早速サンプルいただきました shine

みなさん、WGH(小麦グルテン加水分解物)ってご存じでしたか!?

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Wednesday, March 18, 2009

SOYJOY・・・バナナ味!!

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4月から発売される

SOYJOYバナナ味・・・・

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Friday, December 19, 2008

年末緊急「チップス」特措法発令・・・・!?

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昨晩・・・

風呂上がりに体重計に乗ったら・・・・

な・・・・・・・・っ

なんと59kgあるじゃござませんか bomb

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