Family

Friday, April 28, 2017

19才・・・

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AM Good morning run 49mins
HRavg.130 391kcal  体重59.1kg

明日からGWに突入ですが

別府湾は雲ひとつない青空・・・

そしてギラギラ朝日を浴びながらの朝ランでした~♪


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Friday, April 21, 2017

OWS(オープンウォータースイミング)・・・

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日本水泳連盟の機関誌・・・

月刊水泳4月号と一緒に送られてきた

「屋久島オープンウォータスイミング」のちらし・・・


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Sunday, April 16, 2017

ボンバーズの短水路シーズン閉幕・・・

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朝霧のかかった別府湾・・・

ボンバーズは2会場に分かれての大会参戦ということで・・

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Thursday, April 13, 2017

雲ひとつ無い別府湾の朝・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.126 377kcal  体重59.3kg

今朝の別府湾は雲ひとつ無い青空・・・


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Wednesday, April 05, 2017

専修大学入学式・・・

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東京は快晴・・・

そして桜もちょうど見頃の様です~♪

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Monday, April 03, 2017

昨日の花見は・・・

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AM Good morning run 36mins
HRavg.129 294kcal  体重59.8kg

通勤途中ですでに

ギラギラ太陽の別府湾・・・

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Sunday, April 02, 2017

4月初っ端の日曜日は・・・



AM goodmorning run 37.5mins
HRavg.124 283kcal 体重60.0kg

今朝ランは・・・


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Friday, March 31, 2017

3月最終日の別府湾は雨・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.125± 390kcal  体重58.9kg

3月最終日の別府湾は雨だったので

クラブのジムでトレミラン~( ̄○ ̄;)!

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Thursday, March 30, 2017

マイナスイオン・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.126 380kcal  体重58.7kg

雲も多く靄がかった別府湾でしたが・・・

朝ラン途中で朝日が顔を出してくれました~♪

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Wednesday, March 29, 2017

キロ4分40秒台・・・

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AM Good morning run 46mins
HRavg.135 407kcal  体重59.2kg

今朝の別府湾は雲だらけで

朝日に振られた朝ランとなってます~( ̄○ ̄;)!

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