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Sunday, March 17, 2019

くすのきカントリーマラソン・・・ vol.1

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朝5時に臼杵を出発し

東九州自動車道今川SAで朝日を拝みながら朝食タイム~(*^-^)

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Friday, March 15, 2019

今日は県立高校一般入試合格発表日・・・

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AM Good morning run 41mins
HRavg.142 335kcal  体重60.7kg

今朝もまん丸朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・


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Thursday, March 14, 2019

リードを付けてリードされる・・・

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AM Good morning run 23mins
HRavg.134 195kcal  体重60.7kg

宇部くすのきカントリーマラソンまであと3日・・・

今朝は餅ヶ浜公園の周回コースを軽くジョグしました!

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Wednesday, March 13, 2019

自己採点・・・

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宇部くすのきカントリーマラソンまであと4日・・・

今朝は休足日にしましたが

まずは別府湾の朝日にご挨拶~(*^-^)

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Tuesday, March 12, 2019

今日は県立高校一般入試の日・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.133 464kcal  体重61.0kg

今朝の別府湾は優しい海風が心地よい

朝ランでした~♪

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Sunday, March 10, 2019

ボンバーズは「OHANA」です・・・

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今日は佐伯市民総合プールで

2018年度最後となる大会・・・

「大分県短水路公認記録会」が開催されました!

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Friday, March 08, 2019

ま~くんの卒業式・・・

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今日は三男のま~くんが通う中部中学校卒業式・・・

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Monday, March 04, 2019

競技役員手伝い・・・

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今週末は県短水路公認記録会

その記録会競技役員依頼の2枚のハガキ・・・

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Sunday, March 03, 2019

雨のオフ日・・・

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雨のオフ日となってますが・・・


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Monday, February 18, 2019

ま~くんが初の17分切り・・・

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AM Good morning run 72mins
HRavg.134 595kcal  体重60.8kg

選手コース大会明けの月曜日の朝・・・

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