Family

Monday, February 20, 2017

食事会・・・

Img_7248

AM Good morning run 44.5mins
HRavg.128 334kcal  体重59.1kg

雲だらけの別府湾ではありましたが・・・

今朝ランは昨日の疲労抜きということで

たランとなっております~(;´▽`A``


Continue reading "食事会・・・"

|

Sunday, January 15, 2017

30km走・・・



AM Good morning run 191mins
HRavg.141 1718kcal 体重58.2kg

今日は何も予定が入っていないオフ日・・・


Continue reading "30km走・・・"

|

Wednesday, January 04, 2017

日帰り帰省・・・

Img_5791

今日は1月1日に他界したかみさんのじいちゃんに

お別れを言うために急遽鹿児島へ・・・

・・・・・

朝4時前に臼杵を出発し

宮崎自動車道の霧島SAにて休憩をとったころに

綺麗な朝焼けがスタート~♪

Continue reading "日帰り帰省・・・"

|

Sunday, January 01, 2017

2017年元日・・・



大晦日はちょっとの飲み過ぎからの起床・・・

朝ランモードではなかったので


Continue reading "2017年元日・・・"

|

Monday, December 26, 2016

大学の年末合宿へ・・・

Img_5532

PM Sunset run 61mins
HRavg.131 488kcal  体重59.1kg

昨日まで熊本遠征合宿のボンバーズは

今日はオフ日ということで

午後ランしてきましたが・・・・

Continue reading "大学の年末合宿へ・・・"

|

Monday, December 19, 2016

記念プレート・・・

Img_5303

昨日の大掃除・・・

本棚の断捨離で出てきた

何かの記念(?)プレート・・・

Continue reading "記念プレート・・・"

|

Sunday, December 18, 2016

年内最後のオフ日・・・

Img_5267

AM Good morning run 102mins
HRavg.130 782kcal

今日は年内最後のオフ日・・・

まずは臼杵湾の朝ランからスタートしておりますが・・・

メチャクチャ冷え込んでおり

手袋2枚着用しておりましたが・・・

指先の感覚が全くありませんでした~Σ( ̄ロ ̄lll)

Continue reading "年内最後のオフ日・・・"

|

Wednesday, December 14, 2016

学生証用写真・・・

Img_5160

裕貴の入学手続き書類提出期限が

12月15日の消印まで・・・

Continue reading "学生証用写真・・・"

|

Monday, December 12, 2016

初コストコ・・・

121201

AM Good morning run 36.5mins
HRavg.128 302kcal  体重59.1kg

今朝はいつもより15分程度出発が遅れましたが・・・

青高に着いた頃に別府湾の朝焼けがスタート~♪


Continue reading "初コストコ・・・"

|

Sunday, December 11, 2016

冬季短水路公認記録会



今日は冬季短水路公認記録会ということで

2週連続の福岡西市民プール・・・

先週の福岡ジュニアに推薦入試で参加できなかった

裕貴ひとりがエントリーしております!

Continue reading "冬季短水路公認記録会"

|

より以前の記事一覧