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Thursday, March 23, 2017

専修大学体育寮・・・

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今日はレッスンやらミーティングやらでバタバタと半日が過ぎ・・・

ボンバーズの練習メニューを作り終え

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Monday, March 20, 2017

裕貴へ・・・

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今日は裕貴が東京へ旅立つ日ということで・・・

出発前に兄弟揃って記念撮影~(*^-^)

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Thursday, March 02, 2017

子離れ・・・

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いつも通りにクラブに着いたのですが

今日は朝イチでミーティングがあるので・・・

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Wednesday, March 01, 2017

青高魂・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.128 297kcal  体重59.5kg

3月初っ端も別府湾の朝ランからスタート・・・


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Tuesday, February 28, 2017

最初で最後・・・

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AM Good morning run 80.5mins
HRavg.131 607kcal  体重59.0kg

快晴の別府湾を2月のラストラン・・・

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Monday, February 20, 2017

食事会・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.128 334kcal  体重59.1kg

雲だらけの別府湾ではありましたが・・・

今朝ランは昨日の疲労抜きということで

たランとなっております~(;´▽`A``


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Sunday, January 15, 2017

30km走・・・



AM Good morning run 191mins
HRavg.141 1718kcal 体重58.2kg

今日は何も予定が入っていないオフ日・・・


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Wednesday, January 04, 2017

日帰り帰省・・・

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今日は1月1日に他界したかみさんのじいちゃんに

お別れを言うために急遽鹿児島へ・・・

・・・・・

朝4時前に臼杵を出発し

宮崎自動車道の霧島SAにて休憩をとったころに

綺麗な朝焼けがスタート~♪

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Sunday, January 01, 2017

2017年元日・・・



大晦日はちょっとの飲み過ぎからの起床・・・

朝ランモードではなかったので


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Monday, December 26, 2016

大学の年末合宿へ・・・

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PM Sunset run 61mins
HRavg.131 488kcal  体重59.1kg

昨日まで熊本遠征合宿のボンバーズは

今日はオフ日ということで

午後ランしてきましたが・・・・

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