MUSIC BREAK

Monday, June 25, 2018

デビュー40周年・・・

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AM Good morning run 80mins
HRavg.130 573kcal 体重60.2kg

今週は少し靄がかった

別府湾の朝ランからのスタート~♪


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Thursday, May 17, 2018

カリフォルニア シャワー ・・・

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AM Good morning run 39.5mins
HRavg.123 274kcal  体重60.4kg

今朝の別府湾も湿った空気が漂っており

上空は青空がチラ見状態でした~(^-^;

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Monday, April 09, 2018

ギターの音色に心奪われ・・・

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AM Good morning run 58.5mins
HRavg.130 440kcal  体重61.2kg

週の始まりは・・・

朝日が雲の合間から見え隠れする

別府湾の朝ランからスタート~♪

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Tuesday, March 20, 2018

40年前にタイムスリップ・・・

くすのきカントリーマラソンが終わって

休足日2日目・・・

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Thursday, March 08, 2018

雨の木曜日・・・

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別府湾はず~っと雨ということで・・・

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Tuesday, March 06, 2018

Tiny Desk Concert ・・・

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AM Good morning run 71.5mins
HRavg.129 577kcal  体重60.5kg

朝日が顔を出してましたが

冷たい海風が暴れる別府湾・・・

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Thursday, February 01, 2018

ご機嫌な曲を聴きながら・・・

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臼杵を出発したときはみぞれが降っておりましたが・・・

別府では雨~( ̄○ ̄;)!


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Thursday, October 19, 2017

朝ランスイッチが入らない朝・・・

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別府湾は今日も雨・・・・


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Wednesday, September 27, 2017

気持ちをリセット・・・

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AM Good morning run 81.5mins
HRavg.118 519kcal  体重59.7kg

今朝の別府湾は気温も高く

空気もちょっと湿っぽいと思いきや・・・

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Tuesday, August 22, 2017

わかって下さい・・・

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クラブ創立10周年ということで

新マシーンを導入したり・・・

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