my workout

Friday, February 24, 2017

天使の梯子・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.124 358kcal  体重59.2kg

今朝の別府湾はチラ見の日の出からの

何となく朝焼けでしたが・・・

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Thursday, February 23, 2017

海風に煽られて・・・

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AM Good morning run 41.5mins
HRavg.141 373kcal  体重59.1kg

雨上がりの別府湾・・・

気温は高かったのですが

海風に煽られながらの朝ラン~( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, February 22, 2017

臼杵と別府の熾烈な2位争い・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.129 360kcal  体重59.1kg

今朝も別府湾の朝日パワーを

しっかりと充電出来た朝ランでした~♪

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Tuesday, February 21, 2017

県内1周駅伝が始まってます・・・

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AM Good morning run 83mins
HRavg.132 622kcal  体重58.9kg

別府湾は靄がかっておりましたが・・・

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Monday, February 20, 2017

食事会・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.128 334kcal  体重59.1kg

雲だらけの別府湾ではありましたが・・・

今朝ランは昨日の疲労抜きということで

たランとなっております~(;´▽`A``


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Sunday, February 19, 2017

さが桜マラソンまであと1ヶ月・・・



AM Good morning run 188mins
HRavg. 147 1708kcal 体重 57.7kg

さが桜マラソンまであと1ヶ月ということで

今朝は前回と同じ臼杵ででのLSD・・・


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Friday, February 17, 2017

春先取り・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.135 401kcal  体重58.9kg

今朝はこのような空模様の別府湾・・

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Thursday, February 16, 2017

1日遅れのチョコ・・・

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AM Good morning run 45mins
HRavg.136 381kcal  体重58.8kg

今朝もかなり冷え込んだ朝でしたが・・・


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Wednesday, February 15, 2017

気分リセット・・・

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AM Good morning run 47.5mins
HRavg.127 362kcal  体重58.8kg

昨日はあたって砕けたせいか・・・

澄み渡った空気が漂う別府湾に朝日が昇ったように・・


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Tuesday, February 14, 2017

決めることは捨てること・・・

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AM Good morning run 52mins
HRavg.125 381kcal  体重58.4kg

今朝の別府湾はモヤッとした朝日が顔を出しましたが・・・

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