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Wednesday, December 12, 2018

ラッキーデー・・・

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AM Good morning run 37mins
HRavg.134 305kcal  体重60.4kg

別府湾は雨がぱらついていましたが・・・

青空もチラホラと見えていたので

シャワーランからのスタート・・・

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Tuesday, December 11, 2018

三つ巴で・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.125 365kcal  体重60.3kg

雨だと思っていた別府湾でしたが・・・


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Monday, December 10, 2018

完全冬装備・・・

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AM Good morning run 76mins
HRavg.134 593kcal  体重60.3kg

朝日に振られた別府湾・・・


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Friday, December 07, 2018

「勝ち色」とマフェトン理論・・・

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AM Good morning run 76mins
HRavg.131 561kcal  体重60.1kg

雲だらけの別府湾・・・

今朝はおそらく今季初と思われる鶴見下ろしが

別府湾を一気に冬モードに変身させてくれてます~(笑)

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Wednesday, December 05, 2018

「親バカ」ラッキーデー・・・

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AM Good morning run 37.5mins
HRavg.131 298kcal  体重60.3kg

雲の隙間からチラ見の朝日が顔を出す別府湾・・・


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Tuesday, December 04, 2018

節目の日・・・

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AM Good morning run 61.5mins
HRavg.131 468kcal  体重60.4kg

自宅を出て空を見上げると満天の星空・・・

路面はまだ濡れておりましたが

雨だと思っていただけに一気にテンションアップ~(笑)

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Sunday, December 02, 2018

願掛けラン・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.122 353kcal  体重59.9kg

12月の初朝ランは臼杵の街・・・


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Friday, November 30, 2018

11月ラストラン・・・

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AM Good morning run 79mins
HRavg.129 558kcal  体重59.6kg

11月のラストランは快晴の別府湾を・・・

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Thursday, November 29, 2018

県冬季室内スタートリスト・・・

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AM Good morning run 43mins
HRavg.130 321kcal  体重59.7kg

まん丸朝日が顔を出す別府湾・・・

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Tuesday, November 27, 2018

神戸マラソンを振り返って・・・

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AM Good morning run 73mins
HRavg.130 548kcal  体重60.4kg

雨上がりの別府湾での朝ラン・・・

何を考えているんだか

考えていないんだかボーッとしながらの朝ラン・・・

・・・

気がついたら10kmランとなってます~(笑)

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