my workout

Monday, May 01, 2017

4月の朝ラン総括・・・

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AM Good morning run 35mins
HRavg.135 308kcal  体重59.6kg

GW前半戦を利用して1泊2日で行われた

県選抜合宿も無事終了し・・・

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Friday, April 28, 2017

19才・・・

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AM Good morning run 49mins
HRavg.130 391kcal  体重59.1kg

明日からGWに突入ですが

別府湾は雲ひとつない青空・・・

そしてギラギラ朝日を浴びながらの朝ランでした~♪


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Thursday, April 27, 2017

GW突入前・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.129 311kcal  体重59.3kg

カラッと快晴ではありませんでしたが

別府湾の朝日を浴びながらの朝ラン~♪

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Wednesday, April 26, 2017

トマト丸かじり・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.125 347kcal  体重59.2kg

別府湾は雨ということで・・・

苦痛(笑)に絶えながらどうにか40分の

トレミラン終了~( ̄○ ̄;)!

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Tuesday, April 25, 2017

マイブーム・・・

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AM Good morning run 83mins
HRAvg.129 643kcal  体重58.7kg

今朝の別府湾は霞がかった空が広がっておりましたが・・・

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Monday, April 24, 2017

4月も終盤戦・・・

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AM Good morning run 48.5mins
HRavg.126 374kcal  体重59.8kg

山口遠征の疲れを若干引きずりながらの出勤でしたが・・・

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Friday, April 21, 2017

曇り空から朝日登場・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.133 462kcal  体重59.3kg

別府湾は山側も・・・

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Thursday, April 20, 2017

4月も後半戦に突入・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.116 253kcal  体重59.3kg

別府湾は曇り空・・・

今日はこんな感じの空模様が続きそう~( ̄○ ̄;)!

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Tuesday, April 18, 2017

久々に公設市場まで・・・

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AM Good morning run 82.5mins
HRavg.126 588kcal  体重59.0kg

曇り空ではありましたが

微かな朝日の気配を感じる別府湾・・・

久々に砂湯を通り越し・・・

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Monday, April 17, 2017

週の始まりはトレミランから・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.120 390kcal  体重59.1kg

別府湾は朝から雨ということで・・・

週の始まりはジムでのトレミランからスタート~( ̄○ ̄;)!

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