swimming

Monday, February 20, 2017

食事会・・・

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.128 334kcal  体重59.1kg

雲だらけの別府湾ではありましたが・・・

今朝ランは昨日の疲労抜きということで

たランとなっております~(;´▽`A``


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Saturday, February 04, 2017

九州カップ初日・・・



朝食を済ませて

今回のお宿のAZホテル金の隈を出発し・・・

西市民プールの7時過ぎに到着!

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Tuesday, January 31, 2017

「時の人」から「レジェンド」へ・・・

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今日の合同新聞のココにも・・・

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Sunday, January 22, 2017

今日は県ジュニア練習会・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.134 494kcal  体重58.7kg

昨日は営業終了後にミーティングがあり・・・

そのまま飲みが入ったのでクラブ泊からの

別府湾の夜明け前ラン~(;´▽`A``

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Thursday, January 19, 2017

週末は県ジュニア練習会・・・

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今度の日曜日は青山高校プールにて

県ジュニア練習会・・・

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Friday, January 13, 2017

水感としてのアドバイス・・・

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スイマガ2月号が入荷したという連絡がTSUTAYAから入り・・・

受け取りに行ったついでに3時のおやつを調達・・・


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Thursday, January 12, 2017

九州カップスタートリスト・・・

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AM Good morning run 36mins
HRavg.126 277kcal  体重59.5kg

別府湾は昨日よりも冷え込んではおりましたが

海風が優しかったので

快適な朝ラン~♪

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Monday, January 09, 2017

県選抜強化合宿3日目・・・vol.2

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今日の昼ご飯はほっともっとの弁当・・・

選手たちは特カラやらチキン南蛮を弁当を頼んでましたが・・・

私は新メニューの

「中華あんかけかた焼きそば」・・・


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県選抜強化合宿3日目・・・vol.1

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3日目も朝の体操からスタート・・・

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Sunday, January 08, 2017

県選抜強化合宿2日目・・・vol.2



2日目のお昼ご飯は・・・


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